Fitness Trainer Advanced
FITNESS TRAINER ADVANCED
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Programma
-Anatomia e fisiologia degli apparati cardiovascolare e respiratorio
- Endocrinologia : variazioni ormonali indotte dall'allanamento - effetti su intensità e durata dell'allenamento
- Principali traumi dell'apparato muscolo scheletrico (spalla-rachide)- programmi di recupero e d'allenamento
-Alterazioni metaboliche - sindrome metabolica - diabete, ipertensione, dislipidemia, sovrappeso - attività motoria adattata
- Periodizzazione dell'allenamento - macro, meso, microciclo
- Il sovrallenamento
- Allenamento a circuito - metodologie e proposte di allenamento per il dimagrimento
- L'allenamento per le donne - Caratterisiche anatomiche e fisiologiche della donna
- Alimentazione : calcolo del metabolismo basale, dispendio calorico giornaliero, strategie per l'aumento di massa muscolare e per il dimagrimento, linee guida per l'adolescente e il senior
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Il corso è rivolto a coloro che hanno conseguito la qualifica di Fitness Trainer Basic o un primo livello di altra federazione o ente riconosciuo dal Coni
Costo 430 euro - riduzione 10% istruttori tesserati 2010
Sede regionale Msp Sicilia - Palermo
Docenti : Dott. Virzi - Medico dello Sport , Dott.ssa L.Lo Cascio - Fisiologa, Dott. E. Scirica -Ortopedico, Dott.ssa L Sutera - dietista, Prof. D Crisafi - docente ISEF - R. Burrosi - Personal T.rainer Docente MSP